Pais idosos: Dr. Leonardo Rodrigues aponta os sinais que indicam a necessidade de mais cuidados no dia a dia
As relações familiares de cuidado com pais idosos não são novidade. No entanto, o envelhecimento populacional e o aumento da expectativa de vida têm intensificado esse fenômeno, fazendo com que filhos e netos se tornem, cada vez mais, os principais responsáveis pelos cuidados com os familiares mais velhos. Muitas vezes, os filhos não conseguem identificar […]
Evoluir exige presença estratégica: o evento passa, o posicionamento fica — por Lídia Oliveira
Com experiência na conexão entre pessoas, marcas e oportunidades, Lídia Oliveira, CEO do Conexão 085, traz reflexões sobre os desafios e as estratégias que moldam o mundo dos negócios, do networking e do posicionamento profissional. Um evento corporativo dura em média 4 horas, mas fica o registro de sua presença e posicionamento. No dinamismo do […]
Perda de massa muscular: Especialista explica como evitar prejuízos durante períodos longe da academia
Conciliar trabalho, vida pessoal e exercícios físicos é um desafio para muitas pessoas. Por isso, é comum que imprevistos façam a academia ficar em segundo plano por alguns dias ou semanas. Nesses momentos, uma das principais preocupações de quem treina é como evitar a perda da massa muscular conquistada ao longo de meses de dedicação. […]
Produtividade sem limites? Especialista alerta para os impactos na saúde e nos relacionamentos
Uma pesquisa divulgada este ano revelou que 72% dos brasileiros vivem em “modo de sobrevivência”, um estado marcado por tensão constante, dificuldade de descanso e sensação permanente de urgência. O dado acende um alerta sobre uma realidade cada vez mais comum: a dificuldade de equilibrar as exigências profissionais com o cuidado da saúde, da família […]
O que comer antes e depois da corrida? Nutrólogo explica como alimentação e hidratação melhoram o desempenho
A corrida de rua tem conquistado cada vez mais adeptos no Ceará nos últimos anos. Pessoas de diferentes idades têm adotado a modalidade não apenas como forma de cuidar da saúde física, mas também para superar limites, desenvolver disciplina e fortalecer a saúde mental. Para garantir um bom desempenho nos treinos e provas, é fundamental […]