O episódio 100 do PodConectar chega em um momento simbólico: o encerramento de mais um ano — e de muitos ciclos internos. Neste episódio especial, Lídia Oliveira (@lidiaioliveiraoficial) recebe Trícia Moreira, psicóloga e especialista em saúde mental feminina, para uma conversa necessária sobre o turbilhão emocional que costuma aparecer no fim do ano: cansaço, reflexões, cobranças, expectativas e a sensação de que nem tudo saiu como planejado.
Mais do que falar de metas, o episódio propõe um olhar mais humano: acolher sentimentos, entender limites, praticar autocompaixão e atravessar a virada do ano com mais consciência e menos peso. Uma conversa para quem está cansado, sensível, reflexivo — e precisa lembrar que sentir também faz parte do processo.
⏯️ Dá o play e permita-se esse respiro. O episódio completo já está disponível no YouTube e no Spotify.
