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Entre o trabalho prático nas casas das clientes e a rotina de produção de conteúdo nas redes sociais, Jennyfer Vieira construiu uma carreira que une técnica e propósito. Aos 25 anos, após descobrir colesterol alto e lidar com indisposição, ela decidiu mudar a própria alimentação e passar por transformação que marcou o início de um novo caminho. .

A primeira experiência veio de forma despretensiosa: uma amiga pediu ajuda para organizar as refeições da semana. Jennyfer aceitou, testou, estruturou e percebeu que ali havia uma oportunidade. O boca a boca cresceu e ela passou a se especializar em técnicas culinárias, boas práticas e manipulação de alimentos. Jennyfer reforça que responsabilidade e estudo constante são indispensáveis. “Mais do que cursos, é prática e amor por cozinhar comida de verdade”, pontua.

Como personal cook, Jennyfer leva a nutrição para dentro da rotina das pessoas: vai às casas, ensina técnicas, planeja cardápios, prepara receitas acessíveis e deixa tudo pronto para facilitar a semana. Para ela, é mais do que cozinhar. “É ajudar cada família a transformar hábitos, ganhar saúde e ter leveza na alimentação, tudo de forma gostosa, leve e possível”, explica.

A conciliação com o trabalho de influenciadora acontece de maneira natural. O que ela ensina nas redes sociais nasce da prática com clientes; e o que aplica nas casas vem das dúvidas, sugestões e diálogos que surgem nas redes. A organização da agenda é o ponto-chave: dias específicos para gravação e outros para atendimentos, tudo orientado pelo mesmo propósito. “Tenho muito propósito no que estou fazendo. Quando o trabalho tem verdade, ele flui”, diz.

As receitas que ganham destaque entre clientes e seguidores têm uma origem comum: o dia a dia. “Meus insights nascem da vida real. Das necessidades das minhas clientes, da minha rotina de corredora, do que vejo nos mercados, das combinações que funcionam, do que facilita a vida de uma mãe… tudo vira inspiração”, revela.

Jennyfer testa, ajusta e refina cada prato até chegar a uma versão leve, rápida e deliciosa. Assim, transforma não apenas refeições, mas a relação das pessoas com a própria alimentação. “Eu penso sempre assim: como deixar isso mais leve, mais saudável, mais rápido e ainda assim delicioso?”, conclui.

16 de novembro de 2025 às 13:00