A corrida de rua tem ganhado cada vez mais espaço na rotina de fim de semana em Fortaleza e deixado de ser uma prática restrita a atletas ou praticantes experientes. Jovens, casais, pais e mães, além de grupos de amigos, passaram a adotar o hábito como uma forma acessível de cuidar da saúde, equilibrar a mente e ocupar os espaços públicos da cidade.

Nas primeiras horas da manhã e, principalmente, no fim da tarde, a orla da Beira-Mar se transforma em um dos principais pontos de encontro para quem corre. O cenário reúne pessoas com objetivos diversos: sair do sedentarismo, aliviar o estresse acumulado ao longo da semana, manter a saúde em dia ou simplesmente aproveitar o momento para socializar. A prática, muitas vezes, começa de forma despretensiosa, intercalando caminhada e trote, e se encaixa facilmente na rotina de sábado e domingo.

O crescimento do interesse pela corrida acompanha uma tendência nacional. Segundo o Ministério da Saúde, atividades como caminhada e corrida estão entre as mais praticadas pela população brasileira, por serem democráticas, de baixo custo e possíveis de serem realizadas em espaços públicos. A pasta também reforça que a prática regular de atividades físicas contribui para a redução do risco de doenças cardiovasculares, melhora da saúde mental e aumento da qualidade de vida.

As recomendações oficiais indicam que adultos devem realizar ao menos 150 minutos semanais de atividade física moderada ou 75 minutos de atividade vigorosa, como a corrida. Nesse contexto, o fim de semana tem se mostrado um período estratégico para que muitas pessoas consigam atingir essa meta, especialmente aquelas que enfrentam rotinas intensas durante os dias úteis.

11 de janeiro de 2026 às 9:00