Conexão e bem-estar: confira espaços que realizam aulas de yoga

Por Redação 085 - Conexão085

Foto: Reprodução/Instagram/@orbitabluebar

Yoga é uma prática antiga que combina posturas físicas, técnicas de respiração e meditação para promover o equilíbrio entre corpo, mente e espírito. A prática da atividade física serve como uma ferramenta para alcançar saúde física, clareza mental e serenidade emocional, se popularizado por pessoas de todas as idades e estilos de vida. Com base no tema, a equipe do Conexão 085 selecionou algumas sugestões de lugares que realizam a prática da yoga.

Confira as sugestões:

Grupo AYO

Com mais de 10 anos de experiência se destaca por ser um dos maiores complexos privados de atividade física do Ceará. Visando trazer aos seus alunos o bem-estar, o Grupo AYO possui unidades que realizam práticas da yoga, como AYO Training Gym e AYO Fitness Club. Além de realizar aulas como boxe e pilates, a AYO Training Gym também oferece aos alunos aulas de yoga que ocorrem ao decorrer da semana, oferecendo espaços especiais que realizam que incluem conforto e tecnologia para a prática da yoga. Localizada no Guararapes, a AYO Fitness Club realiza aulas de yoga ao longo da semana, envolvendo os alunos com técnicas de alongamentos e posturas, auxiliando como músculos braços e pernas.

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Espaço Clara Luz Yoga

O espaço realiza aulas de yoga, meditação, além de incluir a prática da yogaterapia que consiste em uma prática tradicional do yoga com princípios terapêuticos, com o intuito de promover a saúde física, provomendo benefícios como alívio de dores crônicas, reduçaõ de estresse, melhora da qualidade do sono, entre outros.

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Órbita Blue

Situado na Praia do Futuro, o Órbita Blue realiza durante as quartas-feiras no horário de 17h, e no sábado às 7h30, aulas de yoga gratuitas no terraço do espeço.

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Espaço Yoga Neusa Veríssimo

Com mais de 40 anos de ensino e mais de 2000 alunos, o Espaço Yoga Neuza Veríssimo realiza aulas de yoga nos sábados a partir de 8h, além de oferecem aulas de yoga para iniciantes.