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Quem vai ficar em casa neste Carnaval pode aproveitar o tempo de descanso para repensar o lar e melhorar a energia do ambiente. Sim, a época mais alegre do ano, também se configura como uma excelente oportunidade para transformar a casa em um local acolhedor, harmônico e, acima de tudo, saudável. Segundo estudos da neurociência, a organização e a arrumação do lar têm um impacto direto no bem-estar emocional e físico das pessoas, podendo aliviar o estresse e promover uma sensação de paz e tranquilidade.

“Cuidar da casa é também cuidar de si”. A orientação, da arquiteta Biia Sales, tem tudo a ver com todo esse contexto, além de ser um convite à organização que só traz benefícios aos moradores. “A arrumação do lar pode atuar diretamente na nossa saúde mental. O excesso de objetos e a bagunça aumentam o nível de estresse e ansiedade, enquanto um ambiente organizado ajuda a reduzir esses sentimentos”, afirma Biia.

Biia Sales explica ainda que a chave para um ambiente harmônico está no equilíbrio entre a organização e a escolha de elementos. Não é necessário fazer grandes mudanças: pequenas ações podem ter um impacto significativo no seu bem-estar.

Aqui estão algumas dicas dadas pela profissional que vão transformar sua casa em um lugar ideal para descansar e recarregar as energias:

1. Plantas: um toque de vida para cada ambiente. “Plantas não só embelezam os espaços, mas também contribuem para o equilíbrio emocional. Elas trazem uma sensação de conexão com a natureza, o que promove um ambiente mais relaxante e saudável”, afirma Biia. Suculentas, samambaias e lavandas são algumas opções que podem ser facilmente incorporadas em diversos ambientes, como salas, quartos e até banheiros.

2. Painel de memórias: criando conexões emocionais. Organizar um painel de memórias afetivas, com fotos de viagens, encontros familiares ou momentos especiais, pode ser uma maneira de renovar o espírito da casa. “Esses painéis criam um vínculo emocional com o espaço, ajudando a reviver momentos felizes. Além disso, trazem um toque pessoal, tornando o ambiente único”, sugere a arquiteta.

3. Velas aromáticas e música: acalme a mente e o corpo. “A combinação de velas aromáticas com uma música suave ou até mesmo a leitura pode ser uma maneira poderosa de reduzir o estresse. Aromas como lavanda, camomila e eucalipto têm propriedades calmantes”, recomenda Biia.

4. Elimine o excesso: menos é mais. A neurociência comprova que ambientes excessivamente carregados de objetos oprimem o cérebro e aumentam o nível de ansiedade. “Faça uma análise do que realmente é essencial para sua casa e se livre de itens que não acrescentam valor”, afirma Biia.

5. Ambientes aconchegantes: crie cantos para o descanso. Ter um espaço dedicado ao descanso é fundamental. “Criar cantinhos aconchegantes em casa ajuda a garantir momentos de descanso e recuperação. Esses espaços funcionam como um refúgio, onde é possível se desconectar do mundo exterior e recarregar as energias”, orienta Biia Sales.

1 de março de 2025 às 9:00