Foto: Freepik

Os treinos personalizados ganharam destaque em Fortaleza nos últimos anos, oferecendo acompanhamento individual e resultados mais rápidos. O movimento acompanha uma tendência do mercado fitness no Brasil e no mundo: a busca por serviços mais individualizados e focados em bem-estar.

Segundo a IHRSA, entidade que monitora o mercado global de academias, o Brasil segue como um dos maiores mercados fitness do mundo, e um dos segmentos que mais cresceu após a pandemia foi justamente o de studios boutique; espaços menores, com treinos personalizados ou turmas muito reduzidas.

Essa mudança é facilmente perceptível em Fortaleza. A cidade viu surgir novos studios, metodologias próprias de treino e profissionais com agendas mais disputadas.

Por que tanta gente tem migrado para o treino personalizado?

O modelo conquistou espaço porque oferece vantagens que dialogam com o estilo de vida de quem tem pouco tempo e prioriza eficiência. Entre os benefícios mais citados por profissionais e consumidores estão:

-Resultados mais rápidos: o treino é montado para objetivos muito específicos, sem perda de tempo.

–Menos risco de lesão: acompanhamento próximo evita erros comuns em treinos coletivos.

-Rotina mais organizada: horários marcados, estrutura enxuta e previsibilidade ajudam quem tem agenda cheia.

-Atenção individual: o personal ajusta o treino conforme sono, alimentação, humor e até viagens.

-Ambiente mais confortável: studios menores reduzem lotação e aumentam sensação de privacidade.

–Continuidade: quem treina acompanhado tende a faltar menos e manter o hábito por mais tempo.

Além dos benefícios práticos, existe também um componente de estilo de vida. Relatórios de consultorias como McKinsey mostram que as pessoas têm investido mais em bem-estar, autocuidado e performance.

A tendência é que os treinos personalizados sigam se expandindo na capital cearense. O interesse crescente por rotinas de saúde, a chegada de novos studios e o aumento no número de profissionais registrados nos Conselhos Regionais mostram que o modelo tem potencial para se consolidar e crescer cada vez mais.

15 de novembro de 2025 às 15:00