Retomada da atividade física após Carnaval exige planejamento e cuidado
O período pós-Carnaval, marcado por mudanças na rotina, alimentação irregular, consumo elevado de bebidas alcoólicas e redução do descanso, exige atenção especial no retorno às atividades físicas. Especialistas alertam que a retomada dos treinos deve ser feita de forma gradual e planejada, com foco em hidratação, alimentação adequada, controle de intensidade e recuperação muscular, a […]
5 ensinamentos de “O Poder do Hábito” para transformar rotina em resultado
Ao investigar como o cérebro cria padrões automáticos de comportamento, O Poder do Hábito, de Charles Duhigg, é um manual prático para quem quer melhorar resultados mudando pequenas atitudes diárias. A obra mostra que hábitos não são acaso: eles seguem um padrão, e podem ser reprogramados. Para empreendedores, a leitura revela uma verdade incômoda: empresas […]
Descansar também é estratégia: por que líderes valorizam o ócio produtivo por Trícia Moreira
Descansar também é estratégia. E eu preciso começar dizendo algo importante: se você não aprende a parar, você pode se perder. Nós fomos ensinadas que sucesso é performance, é resultado, é estar sempre produzindo, respondendo, resolvendo. E isso muitas vezes leva a exaustão. O que muitos chamam de “ócio” eu chamo de espaço interno.É nesse […]
Domingo é no Parque do Cocó com mais uma edição do “Vem pro Parque”
O domingo (22) promete ser de movimento, cultura e bem-estar no Parque Estadual do Cocó, com mais uma edição do projeto Vem pro Parque. A iniciativa oferece uma programação totalmente gratuita, pensada para quem deseja aproveitar o espaço ao ar livre com atividades que unem saúde, lazer e contato com a natureza. A proposta é […]
Reforma Tributária: não é sobre imposto, é sobre estratégia
OS IMPOSTOS MUDARAM. SUA EMPRESA JÁ PERCEBEU? Muitos empresários ainda olham para a reforma tributária como algo distante, quase teórico. A sensação é de que nada mudou de verdade e que os impactos só serão sentidos lá na frente. O problema é que, enquanto essa percepção permanece, os impostos já começaram a mudar — ainda […]
Ideal Clube realiza eleição com chapa única para o biênio 2026–2028
O Ideal Clube realiza, na próxima terça-feira (24), das 8h às 20h, no Salão Macambira, a eleição dos membros do Conselho Deliberativo, do Conselho Fiscal, do Conselho Consultivo, e seus respectivos presidentes, bem como o Presidente e os Vice-Presidentes da Diretoria Executiva para gerir o Clube no biênio 2026-2028. O pleito contará com chapa única, […]
Ícone Elevadores consolida liderança no Ceará com foco em segurança, tecnologia e atendimento ágil
Referência em todo o Ceará e com duas décadas de atuação no mercado de manutenção, a Ícone Elevadores oferece o melhor aos clientes em estrutura moderna, segura e tranquila em transporte vertical. Atualmente, é líder em manutenção de elevadores do Norte e Nordeste, distribuidor autorizado KONE e Ortobrás no Ceará. Com processos voltados à segurança e […]
Marketing imobiliário em 2026: estratégias que realmente dão resultado | Por Raquel Marques
Você deve estar se perguntando: mas já faz tempo que 2026 começou, e vem falar agora sobre esse tema? Existe uma máxima que diz que, no Brasil, as coisas só funcionam depois do Carnaval. E, por falar nele, você, que deve estar aproveitando esse feriado à sua maneira, certamente está “instalado” em algum imóvel seu […]
Ceará com cinco etapas no calendário do circuito de corrida Santander Track&Field Run Series
A TFSports, plataforma que promove e integra todo o ecossistema de eventos e experiências de bem-estar da Track&Field, deu início a mais uma temporada do Santander Track&Field Run Series, considerado o maior circuito de corridas de rua da América Latina em número de provas. Ceará será contemplado com cinco etapas no calendário deste ano: Shopping […]
Bloquinho do sofá: Conexão 085 indica cinco série para assistir no feriado de carnaval
Para quem trocou o glitter pelo pijama e a multidão pelo controle remoto. Se o seu Carnaval é mais descanso e boas histórias, a gente entende perfeitamente. Pensando em nosso seguidores que irão aproveitar em casa, o Conexão selecionou séries atuais e de sucesso para maratonar longe do barulho e perto do sofá. Veja as […]