Atenta às principais tendências do mercado global de fitness e à evolução dos formatos de treinamento coletivo, a AYO Gym passa a integrar, a partir de 17 de janeiro, o HYROX à sua programação regular. Ele é um conceito internacional de treinamento fitness indoor que combina corrida e exercícios funcionais em uma metodologia padronizada, segura e adaptável, voltada a diferentes níveis de condicionamento físico, de iniciantes e pessoas sedentárias a praticantes experientes e atletas.
Estruturado a partir de princípios científicos e de uma metodologia com progressões bem definidas, o HYROX organiza estímulos de força e capacidade cardiovascular em formatos variados de treino. Os exercícios são escaláveis, com ajustes de carga, volume e intensidade conforme o nível de cada participante, o que assegura segurança, acessibilidade e evolução individual ao longo do tempo.
A proposta atende a diferentes objetivos, como emagrecimento, melhora do condicionamento físico geral e desenvolvimento do desempenho na corrida. A combinação de estímulos aeróbicos e de força favorece o gasto energético e a manutenção de massa magra, enquanto o formato de treino em grupo, aliado a uma programação estruturada, contribui para a regularidade da prática e para o acompanhamento de resultados mensuráveis.
O lançamento inclui o HYROX365, programa anual de treinamento funcional desenvolvido para aplicação contínua ao longo do ano. O planejamento é organizado em formatos complementares, que contemplam desde a fase inicial de adaptação física até o desenvolvimento de resistência, força e preparação específica para desafios esportivos, incluindo provas no formato HYROX.
Com a incorporação do HYROX, a AYO Gym amplia sua oferta de aulas coletivas com um modelo estruturado e flexível, alinhado às demandas atuais do mercado fitness. A iniciativa reforça o foco da academia em programas que combinam metodologia, acompanhamento profissional e consistência de treino, atendendo a públicos com diferentes perfis e objetivos.
Serviço
AYO Gym – Lançamento do treinamento Hyrox
Data: 17 de janeiro
Local: AYO Gym Guararapes (Av. Chanceler Edson Queiroz, 100 – Guararapes, Fortaleza – CE)
Instagram: @ayoacademia
Site: www.ayogym.com.br
