Muitas pessoas tiveram que se adaptar a uma nova rotina por conta da pandemia do coronavírus. Em meio a tudo isso, nada mais importante que cuidarmos da nossa saúde, seja física ou mental. Mesmo com o fechamento temporário, algumas academias disponibilizaram dicas de treinos para fazer em casa de forma segura, tendo em vista que os treinos sempre tiveram uma grande importância na manutenção da saúde.
Então aperta o play na sua playlist preferida e faz o treino dar certo mesmo dentro de casa! Confira as dicas de aulas on-line:
AYO Fitness Club
Com o intuito de motivar os alunos e seguidores a continuarem os treinos mesmo em casa, a AYO Fitness Club posta diversas dicas de exercícios e aulas on-line bem animadas.
Central do Corpo
A academia Central do Corpo lança todos os dias em suas redes sociais treinos online para a prática dos exercícios em casa, com todas as orientações necessárias para os clientes e seguidores.
Greenlife
Com as aulas transmitidas via Zoom, a academia busca interação e participação dos alunos em suas aulas online de todas as modalidades.
