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A culpa de não fazer nada pode atrapalhar o descanso e o bem-estar

A culpa de não fazer nada pode atrapalhar o descanso e o bem-estar

A dificuldade de ter um momento de descanso pode estar menos relacionada à falta de tempo e mais à sensação de que o tempo livre precisa ser preenchido. Mesmo depois de uma semana cansativa, é comum transformar o fim de semana em uma sequência de tarefas, compromissos, exercícios, entretenimento ou horas nas redes sociais. Descansar […]