Mente sobrecarregada ou transtorno? Virna Holanda explica o limite entre a exaustão corporativa e a saúde mental
Em uma rotina corporativa marcada por prazos, excesso de estímulos, cobranças e necessidade constante de produtividade, esquecer compromissos, perder o foco, procrastinar ou terminar o dia mentalmente exausto parecem fazer parte do cotidiano. Mas até que ponto esses sinais são consequência de uma mente sobrecarregada e quando podem indicar um transtorno de saúde mental? Para […]
Como a natureza pode ajudar a desacelerar em meio à rotina de Fortaleza
Em uma rotina marcada por compromissos, trânsito, telas, notificações e cobranças constantes, encontrar momentos para desacelerar pode parecer cada vez mais difícil. Mesmo quando há tempo livre, muitas vezes ele é preenchido por outras atividades, fazendo com que o descanso fique restrito a poucos momentos do dia. Nesse cenário, o contato com a natureza pode […]
Calendário de corridas de rua em Fortaleza: confira as provas confirmadas para setembro
As corridas de rua seguem movimentando o calendário esportivo de Fortaleza em setembro. O mês terá provas para diferentes perfis de corredores, com percursos que vão de 5 km a 42 km e passagens por locais como Cais do Porto, Beira-Mar e shoppings da capital. Entre as opções estão provas de longa distância, corridas temáticas […]