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Corrida e criatividade: quando o movimento impulsiona produtividade

A corrida tem se consolidado como uma das atividades físicas mais democráticas e eficazes para quem busca cuidar do corpo e da mente. Além de fortalecer o sistema cardiovascular e melhorar o condicionamento físico, o hábito de correr tem impacto direto na produtividade e no bem-estar mental. Correr regularmente estimula a liberação de endorfinas e […]